26 Setembro 2010


Publicado 20/09/2009  De Empresta-me teu paladar (Visitar o site)


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<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana,serif; font-size: 11px;"></span><br /><div class="mdj" style="list-style-type: none; margin: 12px 0px 0px; padding: 0px;"><div class="parag" style="background-color: #dee4c3; color: #ce5d23; font: 26px arial; height: 33px; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 2px 0px 0px 70px;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="color: #ce5d23; font-family: arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 26px;"><br /></span></span></span></span></div></div><div id="red_l" style="display: inline-block; float: left; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; width: 530px;"><div class="site_list" style="height: 863px; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="posted_by" style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;">Publicado 20/09/2009  De <b style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"><a href="http://pt.petitchef.com/feed/empresta-me-teu-paladar-uid-3827" style="color: black; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;">Empresta-me teu paladar</a></b> (<a href="http://pt.petitchef.com/index.php?obj=front&amp;action=redirect&amp;step=1&amp;url=http%3A%2F%2Femprestameteupaladar.blogspot.com%2F" style="color: black; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">Visitar o site</a>)</div><br /><br /><div style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"></div><div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt" style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_NP3uv0VjKqk/SrWLQYIiY7I/AAAAAAAABVw/xj1a4jRvgxI/s1600-h/DSC05937.JPG" style="color: black; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;"><img 0px="" 10px;="" 328px;="" 400px;="" alt="" auto="" block;="" border="0" center;="" cursor:="" display:="" hand="" height:="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5383362043063722930" margin:="" src="http://3.bp.blogspot.com/_NP3uv0VjKqk/SrWLQYIiY7I/AAAAAAAABVw/xj1a4jRvgxI/s400/DSC05937.JPG" style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;" text-align:="" width:="" /></a><br /><br /><div style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></div><div style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;">Alface americana, crespa, rabanete, uvas passas, tomate e um molhinho delicioso de iogurte com hortelã. </div><br /><div style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;">Para o molho:</div><br /><div style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;">iogurte natural </div><br /><div style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;">Folhinhas de hortelã picadas</div><br /><div style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;">Um fio de azeite.</div><br /><div style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;">Em um bowl, misture o iogurte com a hortelã. Sem parar de mexer, vá adicionando o azeite aos poucos para que a mistura fique bem homogênea. </div><div class="blogger-post-footer" style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" height="1" src="https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5041920844626436589-9018135353834950780?l=emprestameteupaladar.blogspot.com" style="list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;" width="1" /></div><div><br /></div></div></div></div>
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24 Setembro 2010






Ingredientes:

- 1 lata de leite condensado
- 3 colheres de chocolate em pó
- 1 colher de margarina
- 1 colher de chocolate granulado

Modo de fazer:

Misture na panela o leite condensado, o chocolate em pó, a margarina, em fogo baixo. Depois deixe esfriar e faça as bolinhas e adicione o chocolate granulado por cima.

publicado por naoseirirsocialmente às 16:25
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24 Setembro 2010






Ingredientes:

- 1 lata de leite condensado
- 3 colheres de chocolate em pó
- 1 colher de margarina
- 1 colher de chocolate granulado

Modo de fazer:

Misture na panela o leite condensado, o chocolate em pó, a margarina, em fogo baixo. Depois deixe esfriar e faça as bolinhas e adicione o chocolate granulado por cima.

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24 Setembro 2010






Ingredientes:

- 1 lata de leite condensado
- 3 colheres de chocolate em pó
- 1 colher de margarina
- 1 colher de chocolate granulado

Modo de fazer:

Misture na panela o leite condensado, o chocolate em pó, a margarina, em fogo baixo. Depois deixe esfriar e faça as bolinhas e adicione o chocolate granulado por cima.

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08 Setembro 2010
dieta dukan
Dentre os malefícios da dieta, o livro destaca a possibilidade de boca seca, mau hálito, problemas renais e prisão de ventre.

A dieta Dukan, também conhecida como dieta francesa ou dieta protal, foi criada por um médico francês chamado Dr. Pierre Dukan, há mais de uma década. O regime, bastante nutritivo, ficou conhecido após o lançamento do livro “Eu não consigo emagrecer”. Porém foi com o alvoroço que envolveu o casamento do príncipe William que essa dieta ficou famosa.
A noiva de William, agora duquesa de Cambridge, Kate Middleton, segundo o que foi divulgado pela imprensa britânica e depois pela mundial, tornou-se adepta da dieta Dukan poucos meses antes do tão aguardado matrimônio. A nutricionista Isabela Leão explica os malefícios e benefícios dessa dieta.
Quatro fases marcam as etapas da dieta Dukan: uma de "ataque", em que só se pode ingerir alimentos proteicos (carnes e laticínios magros, frutos do mar, frango sem pele e iogurte, por exemplo) e que dura no máximo dez dias; na segunda fase, são introduzidos legumes e verduras na alimentação (mas nada de milho, arroz, ervilhas e batata) até chegar ao peso desejado. A terceira etapa, chamada de "transição", consiste em manter o peso, repetindo o cardápio da fase anterior, e dá direito a uma fruta por dia e duas refeições livres por semana – que pode ser um doce ou fritura, por exemplo. Na quarta fase, a de manutenção, nada é proibido, desde que com bom-senso, e é necessário repetir a primeira fase uma vez por semana, sempre às quintas-feiras. Em todas as etapas, o médico sugere a ingestão de ao menos 1,5 litro de líquido – além de água, pode-se tomar chá e café – e de 1,5 colher de farelo de aveia diariamente.

A dieta apresenta contraindicação?
Dentre os malefícios da dieta, o livro destaca a possibilidade de boca seca, mau hálito, problemas renais e prisão de ventre.

A Dieta Dukan, também conhecida como dieta francesa ou dieta protal foi criada por um médico francês  Dr. Pierre Dukan,. A dieta ajuda a perder peso de forma proguessiva e saudável. Você pode perder bastante peso, mas precisa de ter forma de vontade pois os resultados surgem a longo prazo. A grande vantagem desta dieta é que pode comer um pouco de tudo, desde que siga as regras: A dieta Dukan tem 4 fases:
A duração das fases 1 e 2 varia, se pretende perder menos de 10 kg, o melhor é fazer de 3  dias, se pretende perder mais de 10 kg o melhor é fazer de 5 dias.
  • Fase 1:
A fase das proteínas puras (PP)
Alimentos permitidos:
  • vitela
  • carne de vaca
  • carne de aves sem a pele (excepto o pato e o gansos)
  • fiambre ligth
  • ovos
  • tofu
  • presunto
  • todos os peixes e mariscos
  • lacticínios magros
Devemos beber 1,5 litros de líquidos por dia
  • água
  • café
  • chá
Pode comea quantidade que quiser destes ingredientes, deve ter o cuidado em não utilizar nenhum tipo de gordura na sua confecção. Prefira comer grelhados, a vapor, cozidos….
  • Fase 2:
Fase da alternância de proteínas: (PL)
Alimentos permitidos:
  • todos os alimentos da fase 1
  • legumes
  • tomate
  • pepino
  • rabanete
  • espinafre
  • aipo
  • erva-doce
  • alface
  • acelga
  • beringela
  • pimentão
Alimentos proibidos:
  • batatas
  • arroz
  • milho
  • leguminosas
  • abacate,
  • Fase 3:
Fase da transição:
A fase de transição dura 10 dias por cada quilo que você perdeu nas duas fases anteriores, por exemplo, se nas fases 1 e 2 você perdeu 5 kg, a terceira fase tem obrigatoriamente de durar 50 dias.
Alimentos permitidos:
  • carne brancas
  • ovos
  • todos os peixes e mariscos
  • lacticínios magros
  • legumes cozidos e crus
  • 1 peça de fruta por dia mas evitar as bananas, as uvas e as cerejas
  • pão integral (duas fatias por dia)
  • 2 refeições por semana (massa, arroz, batatas, leguminosas…)
Nesta fase é permitido cometer 2 vezes “pecado ” por semana, mas não é ao longo do dia,os excessos limitam-se a uma refeição. O nosso conselhos é que o faça ao sábado à noite.
  • Fase 4
Fase de consolidação e estabilização

Esta é a fase mais duradoura e importante da dieta, deve ter os cuidados da fase anterior e  consumir todos os dias , 3 colheres de sopa de farelo de aveia e 3 colheres de farelo de trigo.
1 dia por semana deve consumir apenas alimentos proteicos.
Dicas:
Pesar todos os dias, para orientar os nossos erros
Consumir 10 gr de proteínas por kilo que temos

Fonte:
www.espacomulher.org/dieta-dukan
idmed.uol.com.br/dietas/dieta-dukan-conheca-a-dieta-da-princesa-kate-middleton.html
publicado por naoseirirsocialmente às 17:17
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08 Setembro 2010
dieta dukan
Dentre os malefícios da dieta, o livro destaca a possibilidade de boca seca, mau hálito, problemas renais e prisão de ventre.

A dieta Dukan, também conhecida como dieta francesa ou dieta protal, foi criada por um médico francês chamado Dr. Pierre Dukan, há mais de uma década. O regime, bastante nutritivo, ficou conhecido após o lançamento do livro “Eu não consigo emagrecer”. Porém foi com o alvoroço que envolveu o casamento do príncipe William que essa dieta ficou famosa.
A noiva de William, agora duquesa de Cambridge, Kate Middleton, segundo o que foi divulgado pela imprensa britânica e depois pela mundial, tornou-se adepta da dieta Dukan poucos meses antes do tão aguardado matrimônio. A nutricionista Isabela Leão explica os malefícios e benefícios dessa dieta.
Quatro fases marcam as etapas da dieta Dukan: uma de "ataque", em que só se pode ingerir alimentos proteicos (carnes e laticínios magros, frutos do mar, frango sem pele e iogurte, por exemplo) e que dura no máximo dez dias; na segunda fase, são introduzidos legumes e verduras na alimentação (mas nada de milho, arroz, ervilhas e batata) até chegar ao peso desejado. A terceira etapa, chamada de "transição", consiste em manter o peso, repetindo o cardápio da fase anterior, e dá direito a uma fruta por dia e duas refeições livres por semana – que pode ser um doce ou fritura, por exemplo. Na quarta fase, a de manutenção, nada é proibido, desde que com bom-senso, e é necessário repetir a primeira fase uma vez por semana, sempre às quintas-feiras. Em todas as etapas, o médico sugere a ingestão de ao menos 1,5 litro de líquido – além de água, pode-se tomar chá e café – e de 1,5 colher de farelo de aveia diariamente.

A dieta apresenta contraindicação?
Dentre os malefícios da dieta, o livro destaca a possibilidade de boca seca, mau hálito, problemas renais e prisão de ventre.

A Dieta Dukan, também conhecida como dieta francesa ou dieta protal foi criada por um médico francês  Dr. Pierre Dukan,. A dieta ajuda a perder peso de forma proguessiva e saudável. Você pode perder bastante peso, mas precisa de ter forma de vontade pois os resultados surgem a longo prazo. A grande vantagem desta dieta é que pode comer um pouco de tudo, desde que siga as regras: A dieta Dukan tem 4 fases:
A duração das fases 1 e 2 varia, se pretende perder menos de 10 kg, o melhor é fazer de 3  dias, se pretende perder mais de 10 kg o melhor é fazer de 5 dias.
  • Fase 1:
A fase das proteínas puras (PP)
Alimentos permitidos:
  • vitela
  • carne de vaca
  • carne de aves sem a pele (excepto o pato e o gansos)
  • fiambre ligth
  • ovos
  • tofu
  • presunto
  • todos os peixes e mariscos
  • lacticínios magros
Devemos beber 1,5 litros de líquidos por dia
  • água
  • café
  • chá
Pode comea quantidade que quiser destes ingredientes, deve ter o cuidado em não utilizar nenhum tipo de gordura na sua confecção. Prefira comer grelhados, a vapor, cozidos….
  • Fase 2:
Fase da alternância de proteínas: (PL)
Alimentos permitidos:
  • todos os alimentos da fase 1
  • legumes
  • tomate
  • pepino
  • rabanete
  • espinafre
  • aipo
  • erva-doce
  • alface
  • acelga
  • beringela
  • pimentão
Alimentos proibidos:
  • batatas
  • arroz
  • milho
  • leguminosas
  • abacate,
  • Fase 3:
Fase da transição:
A fase de transição dura 10 dias por cada quilo que você perdeu nas duas fases anteriores, por exemplo, se nas fases 1 e 2 você perdeu 5 kg, a terceira fase tem obrigatoriamente de durar 50 dias.
Alimentos permitidos:
  • carne brancas
  • ovos
  • todos os peixes e mariscos
  • lacticínios magros
  • legumes cozidos e crus
  • 1 peça de fruta por dia mas evitar as bananas, as uvas e as cerejas
  • pão integral (duas fatias por dia)
  • 2 refeições por semana (massa, arroz, batatas, leguminosas…)
Nesta fase é permitido cometer 2 vezes “pecado ” por semana, mas não é ao longo do dia,os excessos limitam-se a uma refeição. O nosso conselhos é que o faça ao sábado à noite.
  • Fase 4
Fase de consolidação e estabilização

Esta é a fase mais duradoura e importante da dieta, deve ter os cuidados da fase anterior e  consumir todos os dias , 3 colheres de sopa de farelo de aveia e 3 colheres de farelo de trigo.
1 dia por semana deve consumir apenas alimentos proteicos.
Dicas:
Pesar todos os dias, para orientar os nossos erros
Consumir 10 gr de proteínas por kilo que temos

Fonte:
www.espacomulher.org/dieta-dukan
idmed.uol.com.br/dietas/dieta-dukan-conheca-a-dieta-da-princesa-kate-middleton.html
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dieta dukan
Dentre os malefícios da dieta, o livro destaca a possibilidade de boca seca, mau hálito, problemas renais e prisão de ventre.

A dieta Dukan, também conhecida como dieta francesa ou dieta protal, foi criada por um médico francês chamado Dr. Pierre Dukan, há mais de uma década. O regime, bastante nutritivo, ficou conhecido após o lançamento do livro “Eu não consigo emagrecer”. Porém foi com o alvoroço que envolveu o casamento do príncipe William que essa dieta ficou famosa.
A noiva de William, agora duquesa de Cambridge, Kate Middleton, segundo o que foi divulgado pela imprensa britânica e depois pela mundial, tornou-se adepta da dieta Dukan poucos meses antes do tão aguardado matrimônio. A nutricionista Isabela Leão explica os malefícios e benefícios dessa dieta.
Quatro fases marcam as etapas da dieta Dukan: uma de "ataque", em que só se pode ingerir alimentos proteicos (carnes e laticínios magros, frutos do mar, frango sem pele e iogurte, por exemplo) e que dura no máximo dez dias; na segunda fase, são introduzidos legumes e verduras na alimentação (mas nada de milho, arroz, ervilhas e batata) até chegar ao peso desejado. A terceira etapa, chamada de "transição", consiste em manter o peso, repetindo o cardápio da fase anterior, e dá direito a uma fruta por dia e duas refeições livres por semana – que pode ser um doce ou fritura, por exemplo. Na quarta fase, a de manutenção, nada é proibido, desde que com bom-senso, e é necessário repetir a primeira fase uma vez por semana, sempre às quintas-feiras. Em todas as etapas, o médico sugere a ingestão de ao menos 1,5 litro de líquido – além de água, pode-se tomar chá e café – e de 1,5 colher de farelo de aveia diariamente.

A dieta apresenta contraindicação?
Dentre os malefícios da dieta, o livro destaca a possibilidade de boca seca, mau hálito, problemas renais e prisão de ventre.

A Dieta Dukan, também conhecida como dieta francesa ou dieta protal foi criada por um médico francês  Dr. Pierre Dukan,. A dieta ajuda a perder peso de forma proguessiva e saudável. Você pode perder bastante peso, mas precisa de ter forma de vontade pois os resultados surgem a longo prazo. A grande vantagem desta dieta é que pode comer um pouco de tudo, desde que siga as regras: A dieta Dukan tem 4 fases:
A duração das fases 1 e 2 varia, se pretende perder menos de 10 kg, o melhor é fazer de 3  dias, se pretende perder mais de 10 kg o melhor é fazer de 5 dias.
  • Fase 1:
A fase das proteínas puras (PP)
Alimentos permitidos:
  • vitela
  • carne de vaca
  • carne de aves sem a pele (excepto o pato e o gansos)
  • fiambre ligth
  • ovos
  • tofu
  • presunto
  • todos os peixes e mariscos
  • lacticínios magros
Devemos beber 1,5 litros de líquidos por dia
  • água
  • café
  • chá
Pode comea quantidade que quiser destes ingredientes, deve ter o cuidado em não utilizar nenhum tipo de gordura na sua confecção. Prefira comer grelhados, a vapor, cozidos….
  • Fase 2:
Fase da alternância de proteínas: (PL)
Alimentos permitidos:
  • todos os alimentos da fase 1
  • legumes
  • tomate
  • pepino
  • rabanete
  • espinafre
  • aipo
  • erva-doce
  • alface
  • acelga
  • beringela
  • pimentão
Alimentos proibidos:
  • batatas
  • arroz
  • milho
  • leguminosas
  • abacate,
  • Fase 3:
Fase da transição:
A fase de transição dura 10 dias por cada quilo que você perdeu nas duas fases anteriores, por exemplo, se nas fases 1 e 2 você perdeu 5 kg, a terceira fase tem obrigatoriamente de durar 50 dias.
Alimentos permitidos:
  • carne brancas
  • ovos
  • todos os peixes e mariscos
  • lacticínios magros
  • legumes cozidos e crus
  • 1 peça de fruta por dia mas evitar as bananas, as uvas e as cerejas
  • pão integral (duas fatias por dia)
  • 2 refeições por semana (massa, arroz, batatas, leguminosas…)
Nesta fase é permitido cometer 2 vezes “pecado ” por semana, mas não é ao longo do dia,os excessos limitam-se a uma refeição. O nosso conselhos é que o faça ao sábado à noite.
  • Fase 4
Fase de consolidação e estabilização

Esta é a fase mais duradoura e importante da dieta, deve ter os cuidados da fase anterior e  consumir todos os dias , 3 colheres de sopa de farelo de aveia e 3 colheres de farelo de trigo.
1 dia por semana deve consumir apenas alimentos proteicos.
Dicas:
Pesar todos os dias, para orientar os nossos erros
Consumir 10 gr de proteínas por kilo que temos

Fonte:
www.espacomulher.org/dieta-dukan
idmed.uol.com.br/dietas/dieta-dukan-conheca-a-dieta-da-princesa-kate-middleton.html
publicado por naoseirirsocialmente às 17:17
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07 Setembro 2010
publicado por naoseirirsocialmente às 17:26
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