09 Julho 2010
Para o dia aconselhável:


- Vitamina E, C, A;
Vitamina E
amêndoa
milho
castanha-do-pará
amedoim
arroz
pêra
abacate
semente de girassol
avelã


Vitamina C
laranja
manga
mamão
tomate
hortaliças de folhas verdes
batata


Vitamina A
tangerina(vitamina A,B e C)



- Leite;
- Comer mais proteína e menos carboidrato;
- Iogurte( Protege contra câncer de cólon e fortalece o sistema imunológico).
publicado por naoseirirsocialmente às 18:23
tags:

09 Julho 2010
Para o dia aconselhável:


- Vitamina E, C, A;
Vitamina E
amêndoa
milho
castanha-do-pará
amedoim
arroz
pêra
abacate
semente de girassol
avelã


Vitamina C
laranja
manga
mamão
tomate
hortaliças de folhas verdes
batata


Vitamina A
tangerina(vitamina A,B e C)



- Leite;
- Comer mais proteína e menos carboidrato;
- Iogurte( Protege contra câncer de cólon e fortalece o sistema imunológico).
publicado por naoseirirsocialmente às 18:23
tags:

09 Julho 2010
Para o dia aconselhável:


- Vitamina E, C, A;
Vitamina E
amêndoa
milho
castanha-do-pará
amedoim
arroz
pêra
abacate
semente de girassol
avelã


Vitamina C
laranja
manga
mamão
tomate
hortaliças de folhas verdes
batata


Vitamina A
tangerina(vitamina A,B e C)



- Leite;
- Comer mais proteína e menos carboidrato;
- Iogurte( Protege contra câncer de cólon e fortalece o sistema imunológico).
publicado por naoseirirsocialmente às 18:23
tags:

09 Julho 2010
Misture no liquidificador


2 maçãs
suco de 3 laranjas
100ml de água
açúcar a gosto




publicado por naoseirirsocialmente às 16:52

09 Julho 2010
Misture no liquidificador


2 maçãs
suco de 3 laranjas
100ml de água
açúcar a gosto




publicado por naoseirirsocialmente às 16:52

09 Julho 2010
Misture no liquidificador


2 maçãs
suco de 3 laranjas
100ml de água
açúcar a gosto




publicado por naoseirirsocialmente às 16:52

09 Julho 2010
Misture no liquidificador


1 maçã
1 laranja
6 morangos
200ml de água
açúcar a gosto


publicado por naoseirirsocialmente às 16:27

09 Julho 2010
Misture no liquidificador


1 maçã
1 laranja
6 morangos
200ml de água
açúcar a gosto


publicado por naoseirirsocialmente às 16:27

09 Julho 2010
Misture no liquidificador


1 maçã
1 laranja
6 morangos
200ml de água
açúcar a gosto


publicado por naoseirirsocialmente às 16:27

09 Julho 2010
- frutas
- ovos
- grãos integrais ricos em vitaminas do complexo B (favorecem o funcionamento do sistema nervoso central)
- peixes
-  aveia - Traz energia para o cérebro, é fonte de vitaminas do complexo B que auxiliam na regulação da transmissão de informações entre os neurônios.
- cúrcuma - Possui ação antioxidante, auxilia na prevenção de doenças neuro-degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.  
 - oleaginosas (nozes e amêndoas) - Contém grandes quantidades de ácidos graxos insaturados, que garantem um bom funcionamento cerebral, já que compõem a membrana das células nervosas e potencializam a transmissão de mensagens entre elas.
- suco de uva, suco de cranberry, amora e açaí - Fontes de antocianina um fitoquímico de ação antioxidante que combate os radicais livres, responsáveis por causar danos às células. 

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br



publicado por naoseirirsocialmente às 16:19
tags:

09 Julho 2010
- frutas
- ovos
- grãos integrais ricos em vitaminas do complexo B (favorecem o funcionamento do sistema nervoso central)
- peixes
-  aveia - Traz energia para o cérebro, é fonte de vitaminas do complexo B que auxiliam na regulação da transmissão de informações entre os neurônios.
- cúrcuma - Possui ação antioxidante, auxilia na prevenção de doenças neuro-degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.  
 - oleaginosas (nozes e amêndoas) - Contém grandes quantidades de ácidos graxos insaturados, que garantem um bom funcionamento cerebral, já que compõem a membrana das células nervosas e potencializam a transmissão de mensagens entre elas.
- suco de uva, suco de cranberry, amora e açaí - Fontes de antocianina um fitoquímico de ação antioxidante que combate os radicais livres, responsáveis por causar danos às células. 

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br



publicado por naoseirirsocialmente às 16:19
tags:

09 Julho 2010
- frutas
- ovos
- grãos integrais ricos em vitaminas do complexo B (favorecem o funcionamento do sistema nervoso central)
- peixes
-  aveia - Traz energia para o cérebro, é fonte de vitaminas do complexo B que auxiliam na regulação da transmissão de informações entre os neurônios.
- cúrcuma - Possui ação antioxidante, auxilia na prevenção de doenças neuro-degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.  
 - oleaginosas (nozes e amêndoas) - Contém grandes quantidades de ácidos graxos insaturados, que garantem um bom funcionamento cerebral, já que compõem a membrana das células nervosas e potencializam a transmissão de mensagens entre elas.
- suco de uva, suco de cranberry, amora e açaí - Fontes de antocianina um fitoquímico de ação antioxidante que combate os radicais livres, responsáveis por causar danos às células. 

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br



publicado por naoseirirsocialmente às 16:19
tags:

Julho 2010
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3

4
5
6
7
8
9

11
12
13
14

19
20
21
22
23
24

25
27
28
29
30
31


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

subscrever feeds
mais sobre mim

ver perfil

seguir perfil

2 seguidores

pesquisar
 
blogs SAPO