19 Agosto 2010
















A dieta da foto consiste em você tirar foto de todas as suas refeições.


Com o passar do tempo a pessoa acaba tomando consciência da quantidade de comida que come, conseqüentemente a própria pessoa irá fazer a redução da quantidade de alimento do prato.


Todas as refeições deverão ser fotografadas, inclusive os acompanhamentos tipo sucos, sobremesas e etc.





















publicado por naoseirirsocialmente às 19:17
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19 Agosto 2010

Dieta de limpeza (3 dias)




Dietas de Limpeza

Estas dietas de utilização breve ajudam o organismo a libertar-se das toxinas ambientais.

Os naturopatas utilizam as dietas de limpeza em doenças agudas - constipações, gripes, bronquites, gastrenterites(em que pode ser necessário substituir as saladas cruas por sopas e elementos cozidos no vapor) - e distúrbios inflamatórios, como erupções cutâneas.

Atenção: Na sua maioria, as pessoas saudáveis podem seguir este regime durante um período limitado; contudo, consulte primeiro um profissional de saúde.

Primeiro dia 

Consuma unicamente sumos puros de legumes ou frutos. Beba sumos acabados de espremer ou sumos não açucarados, de lata ou frasco, de maçã, pêra, uva ou ananás.
Beba 4 ou 5 vezes ao dia. Beba também água da nascente ou água fervida com uma colher de chá de sumo de limão ou vinagre de sidra.

Segundo dia

Ao levantar ou ao deitar ou entre refeições beba sumos de frutos ou chás de ervas medicinais (flor de lima, hortelã-pimenta ou camomila)
Nas refeições coma frutas cruas (uvas, maçãs, peras, pêssegos, melão, laranjas).
Pode ralar ou cortar em pedaços os frutos duros e misturá-los para fazer uma salada de fruta.
Beba muita água.

Terceiro dia

No café da manhã, coma fruta fresca ou em purê com iogurte.
No almoço uma salada de legumes. Pode guarnecer com passas ou sementes de girassol. Coma fruta fresca na sobremesa.
No jantar coma sopa de legumes ou legumes cozidos no vapor temperado com molho de soja.
Beba água quando tiver sede.

Fonte: Curas naturais para problemas de todos os dias, Selecções do Reader´s Digest

publicado por naoseirirsocialmente às 19:12
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19 Agosto 2010

Dieta de limpeza (3 dias)




Dietas de Limpeza

Estas dietas de utilização breve ajudam o organismo a libertar-se das toxinas ambientais.

Os naturopatas utilizam as dietas de limpeza em doenças agudas - constipações, gripes, bronquites, gastrenterites(em que pode ser necessário substituir as saladas cruas por sopas e elementos cozidos no vapor) - e distúrbios inflamatórios, como erupções cutâneas.

Atenção: Na sua maioria, as pessoas saudáveis podem seguir este regime durante um período limitado; contudo, consulte primeiro um profissional de saúde.

Primeiro dia 

Consuma unicamente sumos puros de legumes ou frutos. Beba sumos acabados de espremer ou sumos não açucarados, de lata ou frasco, de maçã, pêra, uva ou ananás.
Beba 4 ou 5 vezes ao dia. Beba também água da nascente ou água fervida com uma colher de chá de sumo de limão ou vinagre de sidra.

Segundo dia

Ao levantar ou ao deitar ou entre refeições beba sumos de frutos ou chás de ervas medicinais (flor de lima, hortelã-pimenta ou camomila)
Nas refeições coma frutas cruas (uvas, maçãs, peras, pêssegos, melão, laranjas).
Pode ralar ou cortar em pedaços os frutos duros e misturá-los para fazer uma salada de fruta.
Beba muita água.

Terceiro dia

No café da manhã, coma fruta fresca ou em purê com iogurte.
No almoço uma salada de legumes. Pode guarnecer com passas ou sementes de girassol. Coma fruta fresca na sobremesa.
No jantar coma sopa de legumes ou legumes cozidos no vapor temperado com molho de soja.
Beba água quando tiver sede.

Fonte: Curas naturais para problemas de todos os dias, Selecções do Reader´s Digest

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19 Agosto 2010

Dieta de limpeza (3 dias)




Dietas de Limpeza

Estas dietas de utilização breve ajudam o organismo a libertar-se das toxinas ambientais.

Os naturopatas utilizam as dietas de limpeza em doenças agudas - constipações, gripes, bronquites, gastrenterites(em que pode ser necessário substituir as saladas cruas por sopas e elementos cozidos no vapor) - e distúrbios inflamatórios, como erupções cutâneas.

Atenção: Na sua maioria, as pessoas saudáveis podem seguir este regime durante um período limitado; contudo, consulte primeiro um profissional de saúde.

Primeiro dia 

Consuma unicamente sumos puros de legumes ou frutos. Beba sumos acabados de espremer ou sumos não açucarados, de lata ou frasco, de maçã, pêra, uva ou ananás.
Beba 4 ou 5 vezes ao dia. Beba também água da nascente ou água fervida com uma colher de chá de sumo de limão ou vinagre de sidra.

Segundo dia

Ao levantar ou ao deitar ou entre refeições beba sumos de frutos ou chás de ervas medicinais (flor de lima, hortelã-pimenta ou camomila)
Nas refeições coma frutas cruas (uvas, maçãs, peras, pêssegos, melão, laranjas).
Pode ralar ou cortar em pedaços os frutos duros e misturá-los para fazer uma salada de fruta.
Beba muita água.

Terceiro dia

No café da manhã, coma fruta fresca ou em purê com iogurte.
No almoço uma salada de legumes. Pode guarnecer com passas ou sementes de girassol. Coma fruta fresca na sobremesa.
No jantar coma sopa de legumes ou legumes cozidos no vapor temperado com molho de soja.
Beba água quando tiver sede.

Fonte: Curas naturais para problemas de todos os dias, Selecções do Reader´s Digest

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15 Agosto 2010



Ingredientes:

- 1 batata inglesa cortada em pedaços
- meia cenoura em rodelas
- 1 tomate picado
- 500g de frango
- meia cebola picada
- 1 dente de alho amassado
- meio pimentão amarelo picado
- cheiro-verde a gosto
- coloral a gosto
- sal a gosto
- pimenta do reino a gosto


Modo de fazer:

Adicione na panela  todos os ingredientes menos a batata e a cenoura, vá acrescentando água aos pouquinhos, deixe cozinhar por 15 minutos, depois adicione a batata e a cenoura e deixe cozinhar por 10 minutos.
publicado por naoseirirsocialmente às 17:36
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15 Agosto 2010



Ingredientes:

- 1 batata inglesa cortada em pedaços
- meia cenoura em rodelas
- 1 tomate picado
- 500g de frango
- meia cebola picada
- 1 dente de alho amassado
- meio pimentão amarelo picado
- cheiro-verde a gosto
- coloral a gosto
- sal a gosto
- pimenta do reino a gosto


Modo de fazer:

Adicione na panela  todos os ingredientes menos a batata e a cenoura, vá acrescentando água aos pouquinhos, deixe cozinhar por 15 minutos, depois adicione a batata e a cenoura e deixe cozinhar por 10 minutos.
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15 Agosto 2010



Ingredientes:

- 1 batata inglesa cortada em pedaços
- meia cenoura em rodelas
- 1 tomate picado
- 500g de frango
- meia cebola picada
- 1 dente de alho amassado
- meio pimentão amarelo picado
- cheiro-verde a gosto
- coloral a gosto
- sal a gosto
- pimenta do reino a gosto


Modo de fazer:

Adicione na panela  todos os ingredientes menos a batata e a cenoura, vá acrescentando água aos pouquinhos, deixe cozinhar por 15 minutos, depois adicione a batata e a cenoura e deixe cozinhar por 10 minutos.
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05 Agosto 2010

Quem cedo madruga, fica com sono o dia todo
Quem tudo quer, tudo tem
Água mole em pedra dura, tanto bate até que molha tudo
Depois da tempestade, vem a gripe
A preguiça é a mãe de todos os vícios, e como mãe, deve ser respeitada!
Se caminhar fizesse bem, o carteiro seria imortal.
Quem cedo madruga passa o dia com sono.
Não leve a vida a sério... você não vai sair vivo dela!
As pessoas têm algo em comum. Sâo todas diferentes.
"Nunca desista do sonho. Se não encontrar numa padaria, procure na próxima."
"Na vida tudo é relativo. Um fio de cabelo na cabeça é pouco; na sopa, é muito!"
"Diga-me com quem andas, que eu te direi se vou contigo."
No fim tudo dá certo, se não deu certo é pq ainda não chegou no fim

Fonte: pessoas populares
publicado por naoseirirsocialmente às 19:39

05 Agosto 2010

Quem cedo madruga, fica com sono o dia todo
Quem tudo quer, tudo tem
Água mole em pedra dura, tanto bate até que molha tudo
Depois da tempestade, vem a gripe
A preguiça é a mãe de todos os vícios, e como mãe, deve ser respeitada!
Se caminhar fizesse bem, o carteiro seria imortal.
Quem cedo madruga passa o dia com sono.
Não leve a vida a sério... você não vai sair vivo dela!
As pessoas têm algo em comum. Sâo todas diferentes.
"Nunca desista do sonho. Se não encontrar numa padaria, procure na próxima."
"Na vida tudo é relativo. Um fio de cabelo na cabeça é pouco; na sopa, é muito!"
"Diga-me com quem andas, que eu te direi se vou contigo."
No fim tudo dá certo, se não deu certo é pq ainda não chegou no fim

Fonte: pessoas populares
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05 Agosto 2010

Quem cedo madruga, fica com sono o dia todo
Quem tudo quer, tudo tem
Água mole em pedra dura, tanto bate até que molha tudo
Depois da tempestade, vem a gripe
A preguiça é a mãe de todos os vícios, e como mãe, deve ser respeitada!
Se caminhar fizesse bem, o carteiro seria imortal.
Quem cedo madruga passa o dia com sono.
Não leve a vida a sério... você não vai sair vivo dela!
As pessoas têm algo em comum. Sâo todas diferentes.
"Nunca desista do sonho. Se não encontrar numa padaria, procure na próxima."
"Na vida tudo é relativo. Um fio de cabelo na cabeça é pouco; na sopa, é muito!"
"Diga-me com quem andas, que eu te direi se vou contigo."
No fim tudo dá certo, se não deu certo é pq ainda não chegou no fim

Fonte: pessoas populares
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