09 Outubro 2010
Causas da queda de cabelo


- Dormir com cabelo molhado;
- Stress;
- Fungos(micose) causadas por pente sujo;
- Falta de proteína e ferro.




Para evitar a queda de cabelo


- Consumir vitamina A( abacate, abóbora, acelca, brocólis, caju, cenoura, manga, fígado de ave, gema de ovo) e proteína animal e vegetal;
- Variar as frutas( 3 cores diferentes no almoço e no jantar);
Exemplo: laranja, acerola, goiaba e melancia
- Consumir vitaminas do complexo B, soja e ômega 3, ômega 6 e ômega 9.
- Tonalizante sem amônia agride menos o cabelo;
- Consumir vitamina E( castanha, arroz, milho e germe de trigo) e vegetais verdes escuros;
- Beber mais de 2 litros de água por dia e leite desnatado;
- Evite frituras e gordura;
- Absorção de cálcio melhora com a exposição na luz solar;
- Pentear o cabelo da nuca para franja.
publicado por naoseirirsocialmente às 17:28

09 Outubro 2010
Causas da queda de cabelo


- Dormir com cabelo molhado;
- Stress;
- Fungos(micose) causadas por pente sujo;
- Falta de proteína e ferro.




Para evitar a queda de cabelo


- Consumir vitamina A( abacate, abóbora, acelca, brocólis, caju, cenoura, manga, fígado de ave, gema de ovo) e proteína animal e vegetal;
- Variar as frutas( 3 cores diferentes no almoço e no jantar);
Exemplo: laranja, acerola, goiaba e melancia
- Consumir vitaminas do complexo B, soja e ômega 3, ômega 6 e ômega 9.
- Tonalizante sem amônia agride menos o cabelo;
- Consumir vitamina E( castanha, arroz, milho e germe de trigo) e vegetais verdes escuros;
- Beber mais de 2 litros de água por dia e leite desnatado;
- Evite frituras e gordura;
- Absorção de cálcio melhora com a exposição na luz solar;
- Pentear o cabelo da nuca para franja.
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09 Outubro 2010
Causas da queda de cabelo


- Dormir com cabelo molhado;
- Stress;
- Fungos(micose) causadas por pente sujo;
- Falta de proteína e ferro.




Para evitar a queda de cabelo


- Consumir vitamina A( abacate, abóbora, acelca, brocólis, caju, cenoura, manga, fígado de ave, gema de ovo) e proteína animal e vegetal;
- Variar as frutas( 3 cores diferentes no almoço e no jantar);
Exemplo: laranja, acerola, goiaba e melancia
- Consumir vitaminas do complexo B, soja e ômega 3, ômega 6 e ômega 9.
- Tonalizante sem amônia agride menos o cabelo;
- Consumir vitamina E( castanha, arroz, milho e germe de trigo) e vegetais verdes escuros;
- Beber mais de 2 litros de água por dia e leite desnatado;
- Evite frituras e gordura;
- Absorção de cálcio melhora com a exposição na luz solar;
- Pentear o cabelo da nuca para franja.
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09 Outubro 2010

Os cabelos podem ser coloridos sim, e nas mais diversas cores e modelos. 
publicado por naoseirirsocialmente às 17:25

09 Outubro 2010

Fortalecer os fios


A alimentação precisa ser reforçada em vitamina B12 (afeta o humor), zinco e ferro(ferro junto com vitamina C é melhor absorvido e evite beber chá durante a refeição porque o organismo passa a não absorver o ferro).




Zinco: Aumenta a imunidade das pessoas 
- carne vermelha(maior quantidade)
- feijão
- cereais integrais


Ferro:
- fígado
- inhame
- carne
- feijão 


B12
- cereais integrais
- leite
- batatas
- ovo
- carne


B6
- frango
- pão 
- milho
- banana


Ácido fólico( fervura acaba com o ácido fólico)
- laranja
- tangerina
- feijão


B12 age com B6 e o ácido fólico - para controlar os níveis de hemocisteína, pois o excesso pode gerar vários problemas de saúde.
publicado por naoseirirsocialmente às 17:25

09 Outubro 2010

Os cabelos podem ser coloridos sim, e nas mais diversas cores e modelos. 
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09 Outubro 2010

Fortalecer os fios


A alimentação precisa ser reforçada em vitamina B12 (afeta o humor), zinco e ferro(ferro junto com vitamina C é melhor absorvido e evite beber chá durante a refeição porque o organismo passa a não absorver o ferro).




Zinco: Aumenta a imunidade das pessoas 
- carne vermelha(maior quantidade)
- feijão
- cereais integrais


Ferro:
- fígado
- inhame
- carne
- feijão 


B12
- cereais integrais
- leite
- batatas
- ovo
- carne


B6
- frango
- pão 
- milho
- banana


Ácido fólico( fervura acaba com o ácido fólico)
- laranja
- tangerina
- feijão


B12 age com B6 e o ácido fólico - para controlar os níveis de hemocisteína, pois o excesso pode gerar vários problemas de saúde.
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Os cabelos podem ser coloridos sim, e nas mais diversas cores e modelos. 
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Fortalecer os fios


A alimentação precisa ser reforçada em vitamina B12 (afeta o humor), zinco e ferro(ferro junto com vitamina C é melhor absorvido e evite beber chá durante a refeição porque o organismo passa a não absorver o ferro).




Zinco: Aumenta a imunidade das pessoas 
- carne vermelha(maior quantidade)
- feijão
- cereais integrais


Ferro:
- fígado
- inhame
- carne
- feijão 


B12
- cereais integrais
- leite
- batatas
- ovo
- carne


B6
- frango
- pão 
- milho
- banana


Ácido fólico( fervura acaba com o ácido fólico)
- laranja
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B12 age com B6 e o ácido fólico - para controlar os níveis de hemocisteína, pois o excesso pode gerar vários problemas de saúde.
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09 Outubro 2010











- couve, nabo e rabanete


- banana, melancia, mamão e abacate


- laranja, e tangerina


- pimentão


- caqui e figo


- alface e escarola





publicado por naoseirirsocialmente às 17:24
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09 Outubro 2010











- couve, nabo e rabanete


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- laranja, e tangerina


- pimentão


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09 Outubro 2010
Com o tempo eles podem dificultar o trabalho do nosso organismo em absolver alguns nutrientes essenciais ao nosso bem estar, assim as pessoas podem ficar com falta de energia ou depressão.




Devemos evitar:

- açúcar refinado
- cafeína
- álcool
publicado por naoseirirsocialmente às 17:18
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09 Outubro 2010
Com o tempo eles podem dificultar o trabalho do nosso organismo em absolver alguns nutrientes essenciais ao nosso bem estar, assim as pessoas podem ficar com falta de energia ou depressão.




Devemos evitar:

- açúcar refinado
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Com o tempo eles podem dificultar o trabalho do nosso organismo em absolver alguns nutrientes essenciais ao nosso bem estar, assim as pessoas podem ficar com falta de energia ou depressão.




Devemos evitar:

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09 Outubro 2010

Super Size Me (A dieta do palhaço) é um documentário escrito, produzido, dirigido e protagonizado por Morgan Spurlock, um cineasta independente dos Estados Unidos da América e foi indicado ao oscar.
Super Size Me era o nome dado a uma promoção realizada pelo McDonald’s até o lançamento do filme do cineasta Morgan Spurlock. Era porque, coincidentemente, depois do sucesso do filme ao redor do mundo, a poderosa corporação simbolizada pelo palhaço Ronald McDonald resolveu abandonar uma das ofertas que mais lucros lhe proporcionava no mercado norte-americano.

Em que consistia a promoção? Ao comprar seu lanche dentre as ofertas básicas do cardápio em qualquer loja dos Estados Unidos, acrescentando-se alguns centavos a mais o cliente poderia se deliciar com uma carga adicional de refrigerantes e batatas fritas. O que poucos consumidores percebiam é que o excedente de calorias e problemas com colesterol e triglicérides também aumentariam...

Alguns centavos a mais por muito mais comida acarretariam graves problemas de saúde e gastos elevados com tratamentos, dietas, remédios, exames,...

No filme, Spurlock segue uma dieta de 30 dias durante os quais sobrevive em sua totalidade com a alimentação e a compra de artigos exclusivamente do McDonald's. O filme documenta os efeitos que tem este estilo de vida na saúde física e psicológica, e explora a influência das indústrias da comida rápida.



Spurlock têm várias regras que regem seus hábitos alimentares:

Deve plenamente comer em McDonald's três comidas por dia



Deverá escolher cada item no menu do McDonald's ao menos uma vez durante o transcurso dos 30 dias (fez em nove dias)



Deve ingerir só os itens do menu. Isto inclui a água engarrafada.



Deve escolher o tamanho "Super Size" de sua comida sempre que lhe for oferecido.



Deve aceitar todas as promoções oferecidas para que ele compre mais comida que a intencionada inicialmente.



Terá de caminhar a média que se caminha nos Estados Unidos, sobre a cifra de 5000 passos ao dia,[3] porém isto não era rígido, já que ele caminhou relativamente mais, em comparação do que se caminha em Nova York que em Houston.
 
Spurlock chega ao trigésimo dia e atinge o seu objectivo. Em trinta dias, Spurlock comeu o tamanho "Super Size" em sua refeição em nove ocasiões ao longo do caminho. Os três médicos ficaram surpresos com o grau de deterioração da saúde de Spurlock. Um deles afirmou que era irreversivel o dano causado ao seu fígado, que pode sofrer, além disso, um ataque ao coração, mesmo perdendo todo o peso ganho durante o experimento. Ele disse que nesse periodo comeu mais refeições no McDonald's do que um nutricionista recomenda comer em 8 anos.

Durante um mês Morgan se alimentou na rede McDonald's por três vezes ao dia (incluindo o café da manhã) ingerindo uma média de 5000 calorias diárias. Antes do documentário ele tinha uma dieta variada, media 1,88 e pesava 84 quilos. Depois de um mês de fast food, ganho 11 kilos, experimentando mudanças subitas de humor, diminuição da libido e compulsão para comer mais lanches. O mais grave, no entanto, foi a disfunção hepática. Morgan demorou 14 meses para voltar ao peso normal depois que fez o documentário.



fonte: www.planetaeducaçao.com.br
publicado por naoseirirsocialmente às 17:15
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09 Outubro 2010

Super Size Me (A dieta do palhaço) é um documentário escrito, produzido, dirigido e protagonizado por Morgan Spurlock, um cineasta independente dos Estados Unidos da América e foi indicado ao oscar.
Super Size Me era o nome dado a uma promoção realizada pelo McDonald’s até o lançamento do filme do cineasta Morgan Spurlock. Era porque, coincidentemente, depois do sucesso do filme ao redor do mundo, a poderosa corporação simbolizada pelo palhaço Ronald McDonald resolveu abandonar uma das ofertas que mais lucros lhe proporcionava no mercado norte-americano.

Em que consistia a promoção? Ao comprar seu lanche dentre as ofertas básicas do cardápio em qualquer loja dos Estados Unidos, acrescentando-se alguns centavos a mais o cliente poderia se deliciar com uma carga adicional de refrigerantes e batatas fritas. O que poucos consumidores percebiam é que o excedente de calorias e problemas com colesterol e triglicérides também aumentariam...

Alguns centavos a mais por muito mais comida acarretariam graves problemas de saúde e gastos elevados com tratamentos, dietas, remédios, exames,...

No filme, Spurlock segue uma dieta de 30 dias durante os quais sobrevive em sua totalidade com a alimentação e a compra de artigos exclusivamente do McDonald's. O filme documenta os efeitos que tem este estilo de vida na saúde física e psicológica, e explora a influência das indústrias da comida rápida.



Spurlock têm várias regras que regem seus hábitos alimentares:

Deve plenamente comer em McDonald's três comidas por dia



Deverá escolher cada item no menu do McDonald's ao menos uma vez durante o transcurso dos 30 dias (fez em nove dias)



Deve ingerir só os itens do menu. Isto inclui a água engarrafada.



Deve escolher o tamanho "Super Size" de sua comida sempre que lhe for oferecido.



Deve aceitar todas as promoções oferecidas para que ele compre mais comida que a intencionada inicialmente.



Terá de caminhar a média que se caminha nos Estados Unidos, sobre a cifra de 5000 passos ao dia,[3] porém isto não era rígido, já que ele caminhou relativamente mais, em comparação do que se caminha em Nova York que em Houston.
 
Spurlock chega ao trigésimo dia e atinge o seu objectivo. Em trinta dias, Spurlock comeu o tamanho "Super Size" em sua refeição em nove ocasiões ao longo do caminho. Os três médicos ficaram surpresos com o grau de deterioração da saúde de Spurlock. Um deles afirmou que era irreversivel o dano causado ao seu fígado, que pode sofrer, além disso, um ataque ao coração, mesmo perdendo todo o peso ganho durante o experimento. Ele disse que nesse periodo comeu mais refeições no McDonald's do que um nutricionista recomenda comer em 8 anos.

Durante um mês Morgan se alimentou na rede McDonald's por três vezes ao dia (incluindo o café da manhã) ingerindo uma média de 5000 calorias diárias. Antes do documentário ele tinha uma dieta variada, media 1,88 e pesava 84 quilos. Depois de um mês de fast food, ganho 11 kilos, experimentando mudanças subitas de humor, diminuição da libido e compulsão para comer mais lanches. O mais grave, no entanto, foi a disfunção hepática. Morgan demorou 14 meses para voltar ao peso normal depois que fez o documentário.



fonte: www.planetaeducaçao.com.br
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Super Size Me (A dieta do palhaço) é um documentário escrito, produzido, dirigido e protagonizado por Morgan Spurlock, um cineasta independente dos Estados Unidos da América e foi indicado ao oscar.
Super Size Me era o nome dado a uma promoção realizada pelo McDonald’s até o lançamento do filme do cineasta Morgan Spurlock. Era porque, coincidentemente, depois do sucesso do filme ao redor do mundo, a poderosa corporação simbolizada pelo palhaço Ronald McDonald resolveu abandonar uma das ofertas que mais lucros lhe proporcionava no mercado norte-americano.

Em que consistia a promoção? Ao comprar seu lanche dentre as ofertas básicas do cardápio em qualquer loja dos Estados Unidos, acrescentando-se alguns centavos a mais o cliente poderia se deliciar com uma carga adicional de refrigerantes e batatas fritas. O que poucos consumidores percebiam é que o excedente de calorias e problemas com colesterol e triglicérides também aumentariam...

Alguns centavos a mais por muito mais comida acarretariam graves problemas de saúde e gastos elevados com tratamentos, dietas, remédios, exames,...

No filme, Spurlock segue uma dieta de 30 dias durante os quais sobrevive em sua totalidade com a alimentação e a compra de artigos exclusivamente do McDonald's. O filme documenta os efeitos que tem este estilo de vida na saúde física e psicológica, e explora a influência das indústrias da comida rápida.



Spurlock têm várias regras que regem seus hábitos alimentares:

Deve plenamente comer em McDonald's três comidas por dia



Deverá escolher cada item no menu do McDonald's ao menos uma vez durante o transcurso dos 30 dias (fez em nove dias)



Deve ingerir só os itens do menu. Isto inclui a água engarrafada.



Deve escolher o tamanho "Super Size" de sua comida sempre que lhe for oferecido.



Deve aceitar todas as promoções oferecidas para que ele compre mais comida que a intencionada inicialmente.



Terá de caminhar a média que se caminha nos Estados Unidos, sobre a cifra de 5000 passos ao dia,[3] porém isto não era rígido, já que ele caminhou relativamente mais, em comparação do que se caminha em Nova York que em Houston.
 
Spurlock chega ao trigésimo dia e atinge o seu objectivo. Em trinta dias, Spurlock comeu o tamanho "Super Size" em sua refeição em nove ocasiões ao longo do caminho. Os três médicos ficaram surpresos com o grau de deterioração da saúde de Spurlock. Um deles afirmou que era irreversivel o dano causado ao seu fígado, que pode sofrer, além disso, um ataque ao coração, mesmo perdendo todo o peso ganho durante o experimento. Ele disse que nesse periodo comeu mais refeições no McDonald's do que um nutricionista recomenda comer em 8 anos.

Durante um mês Morgan se alimentou na rede McDonald's por três vezes ao dia (incluindo o café da manhã) ingerindo uma média de 5000 calorias diárias. Antes do documentário ele tinha uma dieta variada, media 1,88 e pesava 84 quilos. Depois de um mês de fast food, ganho 11 kilos, experimentando mudanças subitas de humor, diminuição da libido e compulsão para comer mais lanches. O mais grave, no entanto, foi a disfunção hepática. Morgan demorou 14 meses para voltar ao peso normal depois que fez o documentário.



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