suco de laranja com acerola - 1 copo de 200ml= 60 calorias
maçã - 1 unidade= 63 calorias
biscoitos cream cracker - 5 unidades= 134 calorias
ou
leite: 1 copo de 200ml= 70 calorias
pão integral: 1 fatia= 64 calorias
banana: 1 unidade= 89 calorias
sanduiche de fgo frito e queijo chedar
