14 Maio 2011











Ela come três grandes refeições por dia e lanches( frutas com presunto ou outra proteína magra). 
Maria Sharapova: Workout Maria Sharapova: Workout
Além de jogar tênis todos os dias, Maria se encontra com seu treinador, duas vezes ao dia, durante intervalos de alta intensidade cardio e treinamento stength.  






Ela gosta de adicionar a variedade a suas atividades de fitness e ultimamente tem sido em uma aula de dança de salsa chamada de sincronização de vídeo. She says “I love it. Ela diz: "Eu adoro isso. It's so energetic and fun.” É tão enérgico e divertido. "
 
Celebrity Diet Doctor Weigh In… Celebrity Doutor Dieta Pesar Em ...
Suas calorias são obviamente maiores por causa de sua carreira no tênis assim que sua dieta pode ser mais indulgente, no departamento de calorias.  No entanto eu duvido que ela está sobrevivendo com junk food. Os atletas a este nível são ainda mais vigilantes sobre sua dieta e saúde, pois pode fazer a diferença entre campeão e vice-campeão. Assim, enquanto ela afirma que não faz dieta, a certeza é que ela está comendo alimentos saudáveis para ganhar os campeonatos.

Fonte:
http://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&langpair=en|pt&u=http://www.celebritydietdoctor.com
Shape Magazine
publicado por naoseirirsocialmente às 18:20
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14 Maio 2011











Ela come três grandes refeições por dia e lanches( frutas com presunto ou outra proteína magra). 
Maria Sharapova: Workout Maria Sharapova: Workout
Além de jogar tênis todos os dias, Maria se encontra com seu treinador, duas vezes ao dia, durante intervalos de alta intensidade cardio e treinamento stength.  






Ela gosta de adicionar a variedade a suas atividades de fitness e ultimamente tem sido em uma aula de dança de salsa chamada de sincronização de vídeo. She says “I love it. Ela diz: "Eu adoro isso. It's so energetic and fun.” É tão enérgico e divertido. "
 
Celebrity Diet Doctor Weigh In… Celebrity Doutor Dieta Pesar Em ...
Suas calorias são obviamente maiores por causa de sua carreira no tênis assim que sua dieta pode ser mais indulgente, no departamento de calorias.  No entanto eu duvido que ela está sobrevivendo com junk food. Os atletas a este nível são ainda mais vigilantes sobre sua dieta e saúde, pois pode fazer a diferença entre campeão e vice-campeão. Assim, enquanto ela afirma que não faz dieta, a certeza é que ela está comendo alimentos saudáveis para ganhar os campeonatos.

Fonte:
http://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&langpair=en|pt&u=http://www.celebritydietdoctor.com
Shape Magazine
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14 Maio 2011











Ela come três grandes refeições por dia e lanches( frutas com presunto ou outra proteína magra). 
Maria Sharapova: Workout Maria Sharapova: Workout
Além de jogar tênis todos os dias, Maria se encontra com seu treinador, duas vezes ao dia, durante intervalos de alta intensidade cardio e treinamento stength.  






Ela gosta de adicionar a variedade a suas atividades de fitness e ultimamente tem sido em uma aula de dança de salsa chamada de sincronização de vídeo. She says “I love it. Ela diz: "Eu adoro isso. It's so energetic and fun.” É tão enérgico e divertido. "
 
Celebrity Diet Doctor Weigh In… Celebrity Doutor Dieta Pesar Em ...
Suas calorias são obviamente maiores por causa de sua carreira no tênis assim que sua dieta pode ser mais indulgente, no departamento de calorias.  No entanto eu duvido que ela está sobrevivendo com junk food. Os atletas a este nível são ainda mais vigilantes sobre sua dieta e saúde, pois pode fazer a diferença entre campeão e vice-campeão. Assim, enquanto ela afirma que não faz dieta, a certeza é que ela está comendo alimentos saudáveis para ganhar os campeonatos.

Fonte:
http://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&langpair=en|pt&u=http://www.celebritydietdoctor.com
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14 Maio 2011
Curiosidades e Propriedades do Caqui

          Fruta de sabor doce e agradável, contém vitamina A, B1 e B2, além de quantidade considerável de fibras que regulam as funções intestinais. É muito recomendado contra afecções do fígado, problemas intestinais e as enfermidades das vias respiratórias. As pessoas que sofrem do estômago e que apresentam manifestações de acidez, dores ou câimbras, melhoram comendo 2 ou 3 caquis por dia .

Curiosidade
          O caqui só deve ser lavado na hora de consumi-lo, caso contrário, azeda facilmente.

Propriedades Nutricionais
          É boa fonte de Cálcio, Fósforo, Sódio. Possui também um bom teor de betácaroteno (provitamina A), que é um dos principais  antíoxidantes utilizados contra o envelhecimento.

Propriedades Medicinais
          O caqui auxilia no funcionamento intestinal devido ao seu teor de fibras e, por ser rico em Betacaroteno, possui ação sobre os dentes, pele, olhos, unhas, cabelos e na defesa do organismo.

Valor Calórico
          100 gramas de caqui chocolate fornecem 74,4 calorias. Caqui japonês: 86,7 calorias. Caqui paulista: 62,1 calorias
 
Como Comprar
          Na hora da compra, deve-se dar preferência a caquis sem rachaduras, firmes e de cor uniforme.

Como Armazenar
          Devem ser guardados em geladeira ou lugar fresco onde se conservam por até 5 dias. Mas o caqui só deve ser lavado na hora de ser consumido. Caso contrário, azeda com  facilidade.

Fonte:www.mulherdeclasse.com.br/caqui.htm
Informações : Isaura Pinho Callari
publicado por naoseirirsocialmente às 17:59
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14 Maio 2011
Curiosidades e Propriedades do Caqui

          Fruta de sabor doce e agradável, contém vitamina A, B1 e B2, além de quantidade considerável de fibras que regulam as funções intestinais. É muito recomendado contra afecções do fígado, problemas intestinais e as enfermidades das vias respiratórias. As pessoas que sofrem do estômago e que apresentam manifestações de acidez, dores ou câimbras, melhoram comendo 2 ou 3 caquis por dia .

Curiosidade
          O caqui só deve ser lavado na hora de consumi-lo, caso contrário, azeda facilmente.

Propriedades Nutricionais
          É boa fonte de Cálcio, Fósforo, Sódio. Possui também um bom teor de betácaroteno (provitamina A), que é um dos principais  antíoxidantes utilizados contra o envelhecimento.

Propriedades Medicinais
          O caqui auxilia no funcionamento intestinal devido ao seu teor de fibras e, por ser rico em Betacaroteno, possui ação sobre os dentes, pele, olhos, unhas, cabelos e na defesa do organismo.

Valor Calórico
          100 gramas de caqui chocolate fornecem 74,4 calorias. Caqui japonês: 86,7 calorias. Caqui paulista: 62,1 calorias
 
Como Comprar
          Na hora da compra, deve-se dar preferência a caquis sem rachaduras, firmes e de cor uniforme.

Como Armazenar
          Devem ser guardados em geladeira ou lugar fresco onde se conservam por até 5 dias. Mas o caqui só deve ser lavado na hora de ser consumido. Caso contrário, azeda com  facilidade.

Fonte:www.mulherdeclasse.com.br/caqui.htm
Informações : Isaura Pinho Callari
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Curiosidades e Propriedades do Caqui

          Fruta de sabor doce e agradável, contém vitamina A, B1 e B2, além de quantidade considerável de fibras que regulam as funções intestinais. É muito recomendado contra afecções do fígado, problemas intestinais e as enfermidades das vias respiratórias. As pessoas que sofrem do estômago e que apresentam manifestações de acidez, dores ou câimbras, melhoram comendo 2 ou 3 caquis por dia .

Curiosidade
          O caqui só deve ser lavado na hora de consumi-lo, caso contrário, azeda facilmente.

Propriedades Nutricionais
          É boa fonte de Cálcio, Fósforo, Sódio. Possui também um bom teor de betácaroteno (provitamina A), que é um dos principais  antíoxidantes utilizados contra o envelhecimento.

Propriedades Medicinais
          O caqui auxilia no funcionamento intestinal devido ao seu teor de fibras e, por ser rico em Betacaroteno, possui ação sobre os dentes, pele, olhos, unhas, cabelos e na defesa do organismo.

Valor Calórico
          100 gramas de caqui chocolate fornecem 74,4 calorias. Caqui japonês: 86,7 calorias. Caqui paulista: 62,1 calorias
 
Como Comprar
          Na hora da compra, deve-se dar preferência a caquis sem rachaduras, firmes e de cor uniforme.

Como Armazenar
          Devem ser guardados em geladeira ou lugar fresco onde se conservam por até 5 dias. Mas o caqui só deve ser lavado na hora de ser consumido. Caso contrário, azeda com  facilidade.

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Informações : Isaura Pinho Callari
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