26 Agosto 2010



BENEFÍCIOS DA RAÇÃO HUMANA:


.Aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia.

.Lubrifica e regenera a flora intestinal.

.Ideal para prisão de ventre e acidez estomacal.

.Diminui os riscos de doenças cardiovasculares e arterioesclerose.

.Seu consumo regular favorece o controle dos níveis de açucar no sangue.


RECEITA DA RAÇÃO HUMANA


INGREDIENTES:

200g de fibra de trigo

200g de farelo de aveia

200g de gérmen de trigo

200g de farinha de linhaça

150g de leite de soja sem açúcar

100g de semente de gergelim com casca

100g de quinoa em flocos

50g de cacau em pó

50g de farinha de maracujá

50g de levedo de cerveja em pó

50g de guaraná em pó

50g de gelatina em pó











MODO DE PREPARO:

Misturar todos os ingredientes e colocar em potes plásticos opacos ou em vidros bem fechados. Armazenar em local seco, arejado e ao abrigo da luz.


DICA DE USO:

Usar 3 colheres de sopa por dia deste mix no suco, iogurte, leite, vitamina ou com banana ou mamão amassados. Adoçar à gosto ( adoçante, açúcar mascavo etc.). A ração substitui o carboidrato como o pão, torrada etc., desta forma, pode ser usada no café da manhã ou lanche da tarde.

Não deve-se esquecer de ingerir bastante água, em torno de 2 litros/dia .
Para pessoas que apresentam pressão alta (hipertensão arterial) é interessante retirar o guaraná em pó.
Este tratamento deve ser acompanhado por um nutricionista
publicado por naoseirirsocialmente às 16:26
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